3 whey complex

Witam, jestem pod ogromnym wrażeniem ilości materiałów na temat IF, jest co poczytać! Ostatnie kilka dni spędziłem właśnie na analizie tego systemu żywieniowego. Do tej pory robiłem redukcję, postępy dostrzegam, jednak chciałbym zmienić mój system żywienia. Zajmowanie się posiłkami co 3h jest mocno uciążliwe, a ja po prostu trenuję dla samego [...]

Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode + 40g Olimp whey protein complex 100 % + 2 tab Olimp HMB po bieganiu 1 posilek 10 bialko jaja kurzego + 2 zoltka + 60g boczek wieprzowy surowy + 50g pomidor + 50g ogorek (602 kcal b:51g ww:5g tl:42g ) + czarna kawa Grejpfrut (120g) 1 kap Vita-Min Multiple Sport +2 Kap magnez +2 Kap Omega 3 Posilek 2 [...]

[...] ryż (80g) kurczak z warzywami (150g) Posiłek nr 5 15:40 Suchary (20g) + oliwa z oliwek (5g) + herbata Posiłek nr 6 18:30 Banan (150g) Posiłek nr 7 19:00 Barszcz + ziemniaki (100g) z wątróbką (100g) Posiłek nr 8 22:00 Olimp whey protein complex 100 (35g) + mleko 2% (150g) Suma dobowa: 2274 kcal 120g białka 72g tłuszczu 281g węglowodanów

[...] Prince Polo (18g) Posiłek nr 6 19:30 Banan (200g) Posiłek nr 7 20:15 Barszcz z ziemniakami + Makrela wędzona (200g) + chleb (30g) + herbata Posiłek nr 8 22:15 Olimp whey protein complex 100 (35g) + mleko 2% (150g) Suma dobowa: 2825 kcal 158 g białka 101 g tłuszczu 308 g węglowodanów Woda 1l w tym na treningu 0,5l ps. chunga nie ma [...]

http://www46.zippyshare.com/scaled/RHyLmljb/file.html /SFD/Images/2016/5/8/2fcad05657fd4b22839f2eb5b70a9b52.jpg http://www46.zippyshare.com/scaled/FE0XUuoJ/file.html /SFD/Images/2016/5/8/11a97fd62d9348be9b62be27ddf8aad7.jpg http://www46.zippyshare.com/scaled/zmuiTa89/file.html Universal Nutrition - Daily Formula Universal Creatine 5g Olimp - Whey [...]

ja powiem tak no xplode nowy 1230g (stac kreatynowy)140zł do tego gainer super whey mass olimp 3800 120zł jakies proteiny przed spaniem olimp whey protein complex 2,50 kg 150zł zma -40zł bcca -90 zł i zwykłe mono 60zł i masz 600zł ja super cykl niech spróbuje twój kumpel efekty beda ogromne

Zależy jaki cel? uzupełnienie diety itp System protein80 ( białko bardziej przystosowane do redukcji ) ale jest to dobre białko. Olimp - 100% natural Whey Protein Isolate ponad 80% białka i dobre białko polecam to z tych wymienionych.. Jest to izolat białka ma w sobie dużą liczbe aminokwasow Co do Whey Protein Complex 75% białka błonnik tłuszcze [...]

Witam, mam 2 pytanka odnośnie Konkursu: 1. Czy dane (ceny) na stronie 84 tego tematu są aktualne http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641-s84.html czy jednak liczyć punkty wg kalkulatora na stronie Konkursu? 2. Mam kilka kodów któych nie ma na ww. stronie, czy dobrze rozszyfrowałem co to jest i jaką cenę [...]

czyli dać sobie spokój z tym białkiem ? polecisz mi jakies inne dobre białko ? w sprawie soi definitywna odpowiedz :-) Soja - dobre zrodlo bialka dla sportowców? a jesli inne bialko to dwie opcje byl widzial (wersja ekono) 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE WHEY PROTEIN COMPLEX 100%®

Tak skromnie na poczatek, jutro powinna dojsc jeszcze ostrowia. Na zdjeciu jest 150 mega kaps kreatyny, 2kg monster massa(zjadlem 1/3 pierwszego opakowania) i 1kg whey protein complex (polowa zjedzona).

nedwader tak własnie mi się wydawało, ze niektóre pustebo jakoś ten olimp whey protein complex wydaje się dziwnie lekki, jakby lewitował ale sog no i jakie ładne słoneczniki Zmieniony przez - MR.PAINE w dniu 2009-11-20 19:33:49

Hej! To i ja coś napisze od siebie:-) Bo dawno nie pisałem tylko zaglądałem;-) ------------------------------------------------------------------------ Miesiąc na J/NJ minął %-) Ogólne efekty: W lustrze zaje... do lata forma będzie jak dalej tak będzie szło, waga w dół siła lekko na + ;-) Jestem bardzo zadowolony do tego co było miesiąc temu. [...]

Witam, Jestem tutaj nowy i zainteresował mnie sposób redukcji przez JEM/NIE JEM ... lecz wszystko jest porozrzucane po wielu podstronach czy jest możliwość żeby to ująć od a do z (w jednym poście) ? Mam kilka pytań do prowadzącego temat: 1. Ile należy spożywać kalorii ( ile % białka węgli i tłuszczu) w 4 posiłkach jak się to rozkłada procentowo. [...]

1 sp80 2. olimp whey protein complex 3. prolongatum 4.elite whey protein Dymatize 5.-

miom skromnym zdaniem Olimp już zupełnie spadł na psy po pierwsze stal sie chyba firma gratisowa czyli jego produkty rozdawane są w postaci giftów do renomowanych amerykańskich firm !!ZAPRASZAMY!! Muscletech Nano Vapor 1kg + t-shirt GRATIS Dymatize X-Pand 925g + Olimp Gain Bolic 6000 1kg GRATIS Olimp Gain Bolic 6000 1kg 3 + 1 GTARIS Olimp [...]

[...] : wrapy pełnozborzowe, smazone krewetki, avocado, warzywa surowe do wrapa.... Białka z roślin nie liczę.... Suplementuję się: omega 3, zma, b-complex, odżywka białkowa (gold whey stanard), monohydrant kreatyny Gdzie popełniam błąd co jeszcze można zmienić? Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2/28/2018 3:23:22 PM Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu [...]

g/B/T/W/Kcal Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250/9/5/12/128 Płatki owsiane 120/14/9/75/439 Otręby pszenne 10/2/0/2/19 Miód pszczeli 10/0/0/8/32 Ser twarogowy chudy 50/10/0/2/50 ŁĄCZNIE: 440/34/14/99/667 Posiłek 2 Szynka kanapkowa 50/7/2/1/49 Chleb żytni [...]

moze ktos mi wyslac fotke, lub tutaj wstawic jak wyglada miarka do bialka olimp 100% whey protein complex? mam 3 i nie wiem, ktora to?

!!ZAPRASZAMY!! Muscletech Nano Vapor 1kg + t-shirt GRATIS Dymatize X-Pand 925g + Olimp Gain Bolic 6000 1kg GRATIS Olimp Gain Bolic 6000 1kg 3 + 1 GTARIS Olimp Whey Protein Complex 100% 3 + 1 GRATIS Olimp Gold Omega 3 60 caps 2 +1 GRATIS Olimp Cla + Zielona Herbata + L-Karnityna 60 caps 2+1 GRATIS Biogenix HMB 1000 120caps 2 [...]

Zastanawiam się czy za te punkty nie kupić Whey Protein Complex 3 kg po 1kg folia, jeszcze coś dorzucić i opchnę to po 50zł po znajomych... Albo sam wszamam